Helppo mustikkapiirakka
Sekoita kuivat aineet keskenään
Sulata voi ja lisää se kuiviin aineisiin
Painele taikina voideltuun vuokaan
Kaada mustikat päälle
Paista 200 C 10-20 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ts77
Sulata voi ja lisää se kuiviin aineisiin
Painele taikina voideltuun vuokaan
Kaada mustikat päälle
Paista 200 C 10-20 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 103 grammaa
Ts77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho puolikarkea | 37g | 125kcal | 3.7g | 25.5g | 0.4g | 1.3g | |
| Soijajauho, 1 dl, Soyappetit, Soyappetit | 37g | 150kcal | 15g | 6g | 7.5g | 5.6g | |
| Leivinjauhe | 1.9g | 3.3kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 1.9g | 7.5kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Sokeri | 19g | 76kcal | 0g | 18.7g | 0g | 0g | |
| Laktoositon Oivariini (Valio), annos 5g | 26g | 173kcal | 0.3g | 0.3g | 19.1g | 0g | |
| Pensasmustikka (Pirkka) | 187g | 112kcal | 0.7g | 24.3g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 618g | 1294kcal | 39.6g | 154.8g | 54.8g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 309g | 647kcal | 19.8g | 77.4g | 27.4g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 324kcal | 9.9g | 38.7g | 13.7g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 209kcal | 6.4g | 25g | 8.9g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu