Gluteiiniton siemenleipä omatekoinen
Sekoita ainekset keskenään ja paista 200 asteessa n. 10-15min.
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 39 grammaa
Pienipyorea
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijajauho rasvainen | 28g | 128kcal | 9.5g | 6.5g | 6.5g | 3.3g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 16g | 53kcal | 4.7g | 1.1g | 3.3g | 5g | |
| Fibrex sokerijuurikaskuitu hiutale | 25g | 15kcal | 2.5g | 1.2g | 0.1g | 18.2g | |
| Gluteeniton jauhoseos vehnätärkkelysvalmiste | 30g | 104kcal | 1.7g | 22.9g | 0.4g | 0.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 102g | 129kcal | 11.2g | 0.3g | 9.2g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 3.3g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Vesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Leivinjauhe | 5g | 8.8kcal | 0.3g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 618g | 873kcal | 59.8g | 67.8g | 39g | 53.8g | |
| Valittu annoskoko | 309g | 437kcal | 29.9g | 33.9g | 19.5g | 26.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 218kcal | 15g | 17g | 9.8g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 9.7g | 11g | 6.3g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu