MUNASOOSI
Vihannekset, katkaravut, kinkut pannuu ja oivariinia paistamiseen...
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
ruskistetaan koko komeus ja sit munat perää ... tietty suolaa ja mausteitaki pitää laittaa!
BON APETIT!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Fatsin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 84g | 120kcal | 10.5g | 0.3g | 8.6g | 0g | |
| Kinkkusuikale, Portti | 38g | 47kcal | 6.4g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Kruunusekoitus, apetit | 113g | 25kcal | 1.9g | 3.5g | 0.2g | 2.5g | |
| Katkaravut | 68g | 68kcal | 15.5g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Oivariini pehmeästi levittyvä, 6g | 7.1g | 49kcal | 0.1g | 0.1g | 5.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 618g | 616kcal | 68.8g | 8g | 34.6g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 309g | 308kcal | 34.4g | 4g | 17.3g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 154kcal | 17.2g | 2g | 8.7g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.1g | 1.3g | 5.6g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu