Vaalea palvikinkku kastike
Sulata voi, lisää vehnäjauhot sekoita ja lopuksi maito tasaisesti sekoittaen.
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
Kun kastike on hieman aikaa kypsyny lisää paloiteltu palvikinkku anna hautua mausta suolalla.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 206 grammaa
Hajdu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi | 16g | 116kcal | 0.2g | 0.1g | 13g | 0g | |
| Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % | 118g | 141kcal | 19.3g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Laktoositon Kevytmaitojuoma (Valio), annos 200g | 150g | 58kcal | 4.9g | 4.6g | 2.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 26g | 88kcal | 2.6g | 18g | 0.3g | 0.9g | |
| Annoskoko tuplana | 618g | 807kcal | 54g | 45.4g | 45.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 309g | 404kcal | 27g | 22.7g | 22.6g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 202kcal | 13.5g | 11.4g | 11.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 131kcal | 8.7g | 7.3g | 7.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu