Kana-kasviskastike
Ruskista broilerifileet ja lisää sekaan sweet&sour kastike.
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
Anna hautua vielä 3-4 minuuttia.
Tarjoa riisin tms. kanssa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 177 grammaa
Zippis
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pouttu Hunajamarinoitu broilerin Fileesuikaleet (500g) | 175g | 184kcal | 28.1g | 3.5g | 6.1g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 134g | 129kcal | 0.7g | 30.9g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 619g | 626kcal | 57.6g | 68.8g | 12.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 310g | 313kcal | 28.8g | 34.4g | 6.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 157kcal | 14.4g | 17.2g | 3.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 9.3g | 11.1g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu