Mansikkapirtelö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g		1399g	839kcal	57.4g	69.9g	35g	0g
Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g		723g	293kcal	3.6g	53.5g	4.3g	13.7g
Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g]		233g	326kcal	32.6g	32.6g	7.9g	111.9g
Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g		23g	75kcal	0.2g	18.2g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		12g	2.4kcal	0g	0.2g	0g	0g
Omena, ulkomainen, kuorittu		704g	315kcal	1.3g	66.3g	0.7g	12.7g
	Annoskoko tuplana	6188g	3700kcal	190.2g	481.4g	95.8g	276.6g
	Valittu annoskoko	3094g	1850kcal	95.1g	240.7g	47.9g	138.3g
	Annoskoko puolitettuna	1547g	925kcal	47.6g	120.4g	24g	69.2g
	Arvot/100g	100g	60kcal	3.1g	7.8g	1.5g	4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu