Mustikka-rahkajuoma
Sekoita ainekset tehosekoittimessa.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Switchback
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Switchback
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mustikka metsä- | 800g | 352kcal | 4g | 51.2g | 4.8g | 26.4g | |
| Ykkösmaito, rasvaa 1 % , d-vitamiinia 1ug | 1200g | 512kcal | 40.6g | 57.6g | 12g | 0g | |
| Rahka, maitorahka, maustamaton, rasvaa <0,5 %, vähälaktoosinen | 1000g | 585kcal | 98.1g | 31g | 4g | 0g | |
| Sokeri | 96g | 390kcal | 0g | 95.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6192g | 3678kcal | 285.4g | 471.4g | 41.6g | 52.8g | |
| Valittu annoskoko | 3096g | 1839kcal | 142.7g | 235.7g | 20.8g | 26.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1548g | 920kcal | 71.4g | 117.9g | 10.4g | 13.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 4.6g | 7.6g | 0.7g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu