Karjalanpaisti perunalla
Lohko peruna ja sipuli isohkoiksi lohkoiksi.
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
Siivuta porkkana.
Laita kaikki aineet uunivuokaan, lisää vettä niin että ainekset peittyvät.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Annika14
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaisti atria 700g | 1598g | 2557kcal | 303.6g | 0g | 147g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 639g | 384kcal | 9.6g | 83.1g | 0.6g | 5.8g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 599g | 168kcal | 3.6g | 35.7g | 1.2g | 15g | |
| Sipuli (kuorittu) | 220g | 59kcal | 2.9g | 10.5g | 0.4g | 3.7g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 40g | 100kcal | 4.8g | 0.6g | 8.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6192g | 6534kcal | 649g | 259.8g | 316g | 49g | |
| Valittu annoskoko | 3096g | 3267kcal | 324.5g | 129.9g | 158g | 24.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1548g | 1634kcal | 162.3g | 65g | 79g | 12.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 10.5g | 4.2g | 5.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu