Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g600g2160kcal84g336g41.4g66g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)136g347kcal22.6g46.4g8.3g40.8g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g240g816kcal28.8g144g6.7g28.8g
Leivinjauhe 32g56kcal1.7g12.1g0g0.2g
Sokeri 848g3442kcal0g847.2g0g0g
Kananmuna kuoreton 440g628kcal55g1.3g45.1g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 800g271kcal24.5g39.2g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana6192g15439kcal433.2g2852.4g204.6g271.6g
Valittu annoskoko3096g7720kcal216.6g1426.2g102.3g135.8g
Annoskoko puolitettuna1548g3860kcal108.3g713.1g51.2g67.9g
Arvot/100g100g249kcal7g46.1g3.3g4.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409