Possu-kukkakaali juustokermakastikkeessa (vhh)
Ruskista lihat pannulla.
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
Heitä pannuun reilusti voita ja kukkakaalit.
Paistele hetki.
Sitten kerma ja juusto pannuun, Anna hautua kunnolla.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1984 grammaa
Makes
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Viljapossun lihasuikale maustamaton (Hk), annos 400g | 13g | 25kcal | 2.5g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Kukkakaali | 8g | 1.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 6.5g | 10kcal | 0.2g | 0.2g | 1g | 0g | |
| Koskenlaskija viherpippurisulatejuusto | 2.4g | 6.7kcal | 0.5g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Voi (perinteinen meijerivoi) | 1.6g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 110kcal | 6.6g | 0.8g | 8.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 55kcal | 3.3g | 0.4g | 4.3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 28kcal | 1.7g | 0.2g | 2.2g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 178kcal | 10.6g | 1.3g | 13.9g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu