Neppiksen jauhelihakasvis ateria
Ruskista j. liha ja lisää vihannekset, kerma h. juusto yms. ota pois liedeltä ja lisää majo ja oliiviöljyä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 567 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 11g | 31kcal | 1.9g | 0g | 2.6g | 0g | |
| Eldorado sinihomejuusto | 0.7g | 2.7kcal | 0.1g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Voi | 0.8g | 6kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 1.2g | 4.1kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 1.2g | 8.9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 1.8g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattimurska (euroshopper) (Ruokakesko), annos 500g | 1.6g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Wokvihannekset, pakaste (Rainbow), annos 450g | 12g | 2.5kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.4g | 3.3kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 118kcal | 4.4g | 1g | 10.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 59kcal | 2.2g | 0.5g | 5.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 29kcal | 1.1g | 0.3g | 2.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 190kcal | 7.1g | 1.6g | 17.5g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu