Hatherwood Roast Turkey Dinner

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistinkastike kermaan		9g	6.6kcal	0.1g	0.7g	0.3g	0g
Uuniperuna ilman täytettä kuorineen, ei rasvaa, ei suolaa		6.9g	4.1kcal	0.1g	1g	0g	0.1g
Kalkkunan rintafilee, uunissa paistettu		6.2g	11kcal	2.3g	0g	0.2g	0g
Ruusukaali (keitetty)		3.1g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Vehnätortilla		0.9g	2.7kcal	0.1g	0.4g	0.1g	0g
Makkara Bratwurst		0.9g	2.4kcal	0.1g	0g	0.2g	0g
Suola, annos 3g		0.4g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Porkkana, keitetty, suolaton		3.1g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	62g	57kcal	5.4g	4.8g	1.6g	0.6g
	Valittu annoskoko	31g	28kcal	2.7g	2.4g	0.8g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	16g	14kcal	1.4g	1.2g	0.4g	0.2g
	Arvot/100g	100g	92kcal	8.7g	7.8g	2.6g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu