Jauhelihapihvi
Sekoita ainekset keskenään ja tee pihvit 
uuni 250c ja n 30min
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
uuni 250c ja n 30minReseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Emmakaisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha 9,5% 400 g (Atria), annos 400g | 23g | 37kcal | 4.5g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 7.7g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Korppujauho | 0.6g | 2.2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Ranskalainen sipulikeittopussi (blå band) | 0.2g | 0.8kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 103kcal | 11.2g | 1.2g | 5.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 51kcal | 5.6g | 0.6g | 2.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 26kcal | 2.8g | 0.3g | 1.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 166kcal | 18.1g | 1.9g | 9.4g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu