Perunaton lihakeitto
Porkkana 130g
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
palsternakka 100g
lanttu 200g
juuriselleri 150g
purjosipuli 100g
naudanliha 500g
vesi 2l
kasvisliemikuutio 1 kpl
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Tytzi78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3.4g | 0.9kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Naudanliha keskiarvo | 13g | 20kcal | 2.5g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Palsternakka | 2.6g | 1.7kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Lanttu | 5.2g | 1.5kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Purjosipuli | 2.6g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Juuriselleri | 3.9g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 0.3g | 0.9kcal | 0g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 53kcal | 5.2g | 2g | 2.4g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 27kcal | 2.6g | 1g | 1.2g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 13kcal | 1.3g | 0.5g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 8.4g | 3.2g | 3.9g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu