Proteiinipirtelö

Sekoita aineet blenderillä

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 996 grammaa

Mari65
AineksetMääräEnergiaPHRK
Hera80 mustikka-vanilja (Fast), annos 15g0.8g3.2kcal0.6g0.1g0.1g0g
Vesi17g0kcal0g0g0g0g
Maca-jauhe (Superfoods of the earths), annos 10g0.2g0.9kcal0g0.2g0g0g
Vehnänlese Sydänystävä0.2g0.2kcal0g0g0g0.1g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g3.3g2.8kcal0g0.6g0g0.1g
Lehtisalaatti ruukkusalaatti, lollo rosso 0.5g0.1kcal0g0g0g0g
Kurkku 2.6g0.3kcal0g0g0g0g
Rahkavalmiste (Ehrmann), annos 100g3.7g2.1kcal0.3g0.2g0g0g
Seesaminsiemen0.2g0.9kcal0g0g0.1g0g
Chiasimenet, annos 15g0.3g1.5kcal0g0.1g0.1g0g
Mustikka metsä- 2.5g1.1kcal0g0.2g0g0.1g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana62g26kcal1.8g2.8g0.6g0.6g
Valittu annoskoko31g13kcal0.9g1.4g0.3g0.3g
Annoskoko puolitettuna16g7kcal0.5g0.7g0.2g0.2g
Arvot/100g100g42kcal2.9g4.5g1g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=407030