Valkosipulinen ohrasalaatti
Sekoita yhteen ja lisää valkosipulista salaatinkastiketta maun mukaan.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 570 grammaa
Toeima
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrasuurimo | 6.6g | 21kcal | 0.5g | 4.1g | 0.1g | 0.5g | |
| Kinkkusuikale Pirkka | 14g | 14kcal | 2.5g | 0.2g | 0.3g | 0g | |
| Herne-maissi-paprika, kesäpöytä | 11g | 8.2kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 87kcal | 6.8g | 11.4g | 1g | 1.6g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 44kcal | 3.4g | 5.7g | 0.5g | 0.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 22kcal | 1.7g | 2.9g | 0.3g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 10.9g | 18.3g | 1.6g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu