Kanakastike
Ruskista broilerisuikaleet ja lisää ruokakerma joukkoon ja anna hautua n. 5-10 min
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 800 grammaa
Mikisa71
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 16g | 20kcal | 2.8g | 0.3g | 1g | 0g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 16g | 13kcal | 0.2g | 0.7g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 67kcal | 6g | 2g | 4.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 34kcal | 3g | 1g | 2.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 17kcal | 1.5g | 0.5g | 1.1g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 9.6g | 3.2g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu