Suklaakakku, karppi

Vatkaa munat ja makeutujauhe (n. 1 dl) vaahdoksi.

Lisää mantelijauhe ja kaakao.

Tee taikinasta kakku pitkulaiseen vuokaan tai jaa se muffinsivuokiin.

Paista 175 asteessa n. 15 min. Koristele jäähtyneenä suklaakuorrutteella: sulata suklaa mikrossa ja sekoita siihen kerma.

Reseptistä tulee n. 20 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa

Lennumummi
AineksetMääräEnergiaPHRK
Makeutusjauhe (Canderel), annos 0.48g6.3g24kcal0.1g5.9g0g0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton 2.5g9kcal0.5g0.3g0.5g0.8g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g3.8g23kcal0.9g0.2g2g0g
Vispikerma laktoositon Valio 2dl3.1g11kcal0.1g0.1g1.2g0g
Suklaa tumma 1.9g10kcal0.1g1g0.6g0.1g
Kananmuna kuoreton 14g20kcal1.7g0g1.4g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana63g192kcal6.8g15g11.4g1.8g
Valittu annoskoko31g96kcal3.4g7.5g5.7g0.9g
Annoskoko puolitettuna16g48kcal1.7g3.8g2.9g0.5g
Arvot/100g100g306kcal10.8g23.9g18.2g2.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=212848