Broilerikastike cervelo
Kypsennä broilerisuikaleet.
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
Lisää kerma ja hauduta miedolla lämmöllä 5-10min.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Cervelo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma kolme sipulia (Valio), annos 50g | 3.9g | 4.3kcal | 0.1g | 0.1g | 0.4g | 0g | |
| Shanghai-maustettu broilerin fileesuikale (Atria), annos 350g | 27g | 30kcal | 5.2g | 1g | 0.5g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 69kcal | 10.6g | 2.2g | 1.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 34kcal | 5.3g | 1.1g | 0.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 17kcal | 2.7g | 0.6g | 0.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 110kcal | 17g | 3.5g | 2.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu