Sannan pähkinä-kookoskakku

Voitele kakku vuoka ja jauhota kookosrouheella ja pähkinärouheella.

mittaa kuivat aineet ja sekoita, kopista ylimääräiset rouheet kakkuvuoasta jauhojen joukkoon.

Vatkaa sokeri ja munat vaahdoksi.

Lisää kuivat aineet vaahtoon.

Paista 200 asteessa kunnes kypsä n. 25-30 min.

Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 25 grammaa

Jahni78
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 0.7g3.7kcal0g0g0.4g0g
Kookoshiutale,pirkka2.3g14kcal0.1g0.1g1.4g0g
Pähkinäsekoitus (Pirkka), annos 20g1.5g8.9kcal0.3g0.3g0.8g0.1g
Vehnäjauho puolikarkea 6.5g22kcal0.7g4.6g0.1g0.2g
Sokeri 8.5g35kcal0g8.5g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g0.3g0.8kcal0g0.2g0g0.1g
Leivinjauhe 0.3g0.4kcal0g0.1g0g0g
Vanilliinisokeri, teelusikka0.3g1kcal0g0.2g0g0g
Kananmuna, omega, 1 kpl11g14kcal1.4g0g0.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana63g199kcal5g28g7.2g0.8g
Valittu annoskoko31g100kcal2.5g14g3.6g0.4g
Annoskoko puolitettuna16g50kcal1.3g7g1.8g0.2g
Arvot/100g100g318kcal8g44.6g11.5g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=369117