Pähkinä-rusinasekoitus, Grefinn Super nuts
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 50 grammaa
Samppaleeros
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Saksanpähkinä | 5.7g | 39kcal | 0.8g | 0.2g | 3.7g | 0.9g | |
| Cashewpähkinä | 7.6g | 44kcal | 1.5g | 1.4g | 3.5g | 0.3g | |
| Hasselpähkinä | 3.8g | 24kcal | 0.5g | 0.1g | 2.3g | 0.7g | |
| Parapähkinä | 2.2g | 15kcal | 0.3g | 0.1g | 1.5g | 0.2g | |
| Manteli | 6.9g | 43kcal | 1.7g | 0.5g | 3.7g | 0.5g | |
| Rusina | 5.1g | 15kcal | 0.1g | 3g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 358kcal | 9.8g | 10.6g | 29.4g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 179kcal | 4.9g | 5.3g | 14.7g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 90kcal | 2.5g | 2.7g | 7.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 572kcal | 15.7g | 16.9g | 47g | 9.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu