Marja-kaurajäädyke
Vaahdota vanilijakastike kovaksi vaahdoksi.
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
Sekoita jäiset marjat kaurakuitusen sekaan vaikka sauvasekoittimella.
Yhdistä kaikki ainekset ja laita pakastimeen n.3-5 tunniksi.
Voit laittaa myös valmiiksi pieniin annosvuokiin.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Tiina1230
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurakuitunen (Hirvelä), annos 50g | 3.1g | 3.8kcal | 0.2g | 0.5g | 0.1g | 2.2g | |
| Vanilijakastike (Valio), annos 100g | 16g | 25kcal | 0.8g | 2.5g | 1.4g | 0g | |
| Marjamix sekoitus (Pakkasmarja), annos 250g | 13g | 5.3kcal | 0.1g | 0.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 68kcal | 2.2g | 7.8g | 3.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 34kcal | 1.1g | 3.9g | 1.6g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 17kcal | 0.6g | 2g | 0.8g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 3.5g | 12.5g | 5.1g | 8.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu