Katkarapuwok
Aineet pannulle.
Paistetaan.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pikkuriina
Paistetaan.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 200 grammaa
Pikkuriina
Marico sanoi...
Namiii, todella hyvää! Laitoin kaikki ainekset sekaisin ja uuniin + lisäsin valkosipulia!
sunnuntai 15.08.2010 klo 15:12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu | 7.8g | 5.3kcal | 1.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 20g | 5.9kcal | 0.3g | 0.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Maustettu ruokakerma cocos & lime 5% | 3.9g | 2.9kcal | 0.1g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 62g | 28kcal | 3g | 2.2g | 0.8g | 1g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 14kcal | 1.5g | 1.1g | 0.4g | 0.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 7kcal | 0.8g | 0.6g | 0.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 45kcal | 4.8g | 3.5g | 1.3g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu