Eevan hedelmärahka
Kuori hedelmät.
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
Sekoita keskenään rahka ja vaniljakastike sekä sokerit.
Kippaa hedelmäpalaset rahkan joukkoon.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 286 grammaa
Eevalii60
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rahka, rasvaton (Ehrman), annos 250g | 14g | 7.9kcal | 1.3g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Banaani, kuorittu | 4.1g | 3.6kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Päärynä kuorittu | 4.8g | 2.1kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 4.4g | 2kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Valio vaahtoutuva vaniljakastike 250g | 3.4g | 5.5kcal | 0.2g | 0.5g | 0.3g | 0g | |
| Sokeri | 0.8g | 3.3kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 50kcal | 3g | 7.2g | 0.6g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 25kcal | 1.5g | 3.6g | 0.3g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 12kcal | 0.8g | 1.8g | 0.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 4.8g | 11.5g | 1g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu