Käpin Puolukkabrita
Note to yourself...
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
älä käytä steviaa marengissa enää koskaan...
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 223 grammaa
Negritas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.6g | 2.1kcal | 0g | 0.5g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 2.3g | 7.8kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0.1g | |
| Voi | 3g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Leivinjauhe | 0.2g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 0.1g | 0.4kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 0.3g | 1.8kcal | 0.1g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Maustettu rahka Rommi-rusina (Valio), annos 200g | 4.7g | 7.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0.3g | 0g | |
| Vispikerma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 4.7g | 16kcal | 0.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Puolukka | 4.9g | 1.9kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 150kcal | 4g | 6.8g | 11.6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 75kcal | 2g | 3.4g | 5.8g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 38kcal | 1g | 1.7g | 2.9g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 239kcal | 6.4g | 10.9g | 18.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu