Kanakastike (thai)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Broilerin fileesuikale marinoimaton (Pirkka)		10g	11kcal	2.3g	0g	0.2g	0g
Kookosmaito		16g	33kcal	0.3g	0.4g	3.3g	0.1g
Sipuli (kuorittu)		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Porkkana, keskikokoinen 65g		2.3g	0.7kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Paprika, punainen		1.6g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.4g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
Inkivääri, tuore, silputtu		0.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	63g	90kcal	5.2g	1.4g	7g	0.4g
	Valittu annoskoko	32g	45kcal	2.6g	0.7g	3.5g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	16g	23kcal	1.3g	0.4g	1.8g	0.1g
	Arvot/100g	100g	143kcal	8.3g	2.2g	11.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu