Käpin Savulohisalaatti

1 salaatti
1 kurkku
2 paprika
3dl pastaa

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 403 grammaa

Kurotora

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Frisee-salaatti (Järvikylä), annos 25g		3.4g	0.6kcal	0g	0g	0g	0.1g
Kurkku, tuore		6.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Suippopaprika, makea, Pirkka		4.7g	1.2kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Täysjyväpasta cappelli keitetty (Torino), annos 100g		8.5g	8.9kcal	0.4g	1.7g	0.1g	0g
Lämminsavulohi, irtomyynti (Prisma), annos 100g		4.7g	8.4kcal	1g	0g	0.5g	0g
Salaattijuusto (X-tra), annos 50g		4g	9kcal	0.8g	0.1g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	63g	58kcal	4.4g	4.2g	2.4g	0.4g
	Valittu annoskoko	32g	29kcal	2.2g	2.1g	1.2g	0.2g
	Annoskoko puolitettuna	16g	14kcal	1.1g	1.1g	0.6g	0.1g
	Arvot/100g	100g	91kcal	7g	6.7g	3.8g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=445131