Marjapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Voi		3.5g	26kcal	0g	0g	2.9g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		3g	10kcal	0.3g	2.1g	0g	0.1g
Kananmuna kuoreton		4.9g	7kcal	0.6g	0g	0.5g	0g
Sokeri		6.3g	26kcal	0g	6.3g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.4g	1.5kcal	0g	0.4g	0g	0g
Marjat, keskiarvo		9g	3.7kcal	0.1g	0.7g	0g	0.3g
Täysjyvävehnäjauho (Sunnuntai), annos 50g		3g	9kcal	0.5g	1.6g	0.1g	0.4g
Fariinisokeri		0.9g	3.8kcal	0g	0.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	63g	174kcal	3g	24g	7g	1.6g
	Valittu annoskoko	31g	87kcal	1.5g	12g	3.5g	0.8g
	Annoskoko puolitettuna	16g	44kcal	0.8g	6g	1.8g	0.4g
	Arvot/100g	100g	277kcal	4.8g	38.2g	11.1g	2.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu