Muffinssit
Vatkaa ainekset normaalsti ja lisää lopuksi porkkanaraaste, paista 225 asteessa
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Nanna77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivontamargariini 80%, pirkka/rainbow/eldorado | 4.4g | 31kcal | 0g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 10g | 4.3kcal | 1g | 0g | 0g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 1.1g | 3.2kcal | 0g | 0.6g | 0g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Vehnäjauho X-tra | 5.1g | 18kcal | 0.7g | 3.6g | 0.1g | 0g | |
| KARU pikakaura-ruishiutale (Myllyn paras), annos 30g | 5.1g | 17kcal | 0.6g | 3g | 0.2g | 0.6g | |
| Kaakaojauhe, tumma sokeriton | 0.4g | 1.4kcal | 0.1g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 4.4g | 1.2kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 154kcal | 4.8g | 15.4g | 7.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 31g | 77kcal | 2.4g | 7.7g | 3.9g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 39kcal | 1.2g | 3.9g | 2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 246kcal | 7.6g | 24.5g | 12.4g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu