Mantelikookospiparit

Sulata kookosrasva.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää kookosrasvan joukkoon.

Lisää muna.

paista 180 asteessa

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 63 grammaa

Henna11
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kookosrasva 100 % 4.2g37kcal0g0g4.2g0g
Kookoshiutale 4.2g28kcal0.3g0.3g2.7g0.7g
Mantelirouhe, 1 rkl8.4g48kcal1.8g0.4g4.2g1g
Leseseos (3 viljan)8.4g21kcal1.4g2.8g0.5g2.5g
Muna, annos 60g5g4.4kcal0.4g0g0.3g0g
Makeutusjauhe 1rkl/2g (Rainbow), annos 2g0.2g0.7kcal0g0.2g0g0g
Leivinjauhe 1.3g2.2kcal0.1g0.5g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana63g283kcal8g8.4g23.8g8.4g
Valittu annoskoko32g142kcal4g4.2g11.9g4.2g
Annoskoko puolitettuna16g71kcal2g2.1g6g2.1g
Arvot/100g100g446kcal12.6g13.2g37.5g13.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=214018