Neppiksen mantelileipäset
Vatkaa munat, sekoita jogurtti/rahka sekaan, sekoita kuivat einekset ja lisää muna-jogurtti seokseen ---> lisää juustoraaste.
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g | 5.1g | 31kcal | 1.2g | 0.3g | 2.8g | 0g | |
| Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 3.7g | 4.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 1.5g | 7.3kcal | 0.4g | 0.5g | 0.4g | 0.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 8.8g | 11kcal | 1g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Kadett original (Arla), annos 12g | 11g | 37kcal | 2.9g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 0.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.3g | |
| Leivinjauhe | 0.7g | 1.3kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 188kcal | 11.6g | 3g | 14.6g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 94kcal | 5.8g | 1.5g | 7.3g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 47kcal | 2.9g | 0.8g | 3.7g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 18.4g | 4.8g | 23.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu