Kasviskeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		3.1g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Porkkana		5.7g	1.9kcal	0g	0.3g	0g	0.1g
Peruna, keskikokoinen 60g		6.4g	3.9kcal	0.1g	0.8g	0g	0.1g
Palsternakka		1.5g	1kcal	0g	0.2g	0g	0.1g
Oliiviöljy		0.1g	1kcal	0g	0g	0.1g	0g
Voi, 1 tl, 5 g		0.2g	1.4kcal	0g	0g	0.2g	0g
Kasvisliemikuutio, Knorr		0.1g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Chili paprika punainen		0.2g	0.1kcal	0g	0g	0g	0g
Vesi		14g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	63g	21kcal	0.2g	2.8g	0.6g	0.8g
	Valittu annoskoko	31g	10kcal	0.1g	1.4g	0.3g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	16g	5kcal	0.1g	0.7g	0.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	33kcal	0.3g	4.5g	1g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu