Suklaasydämiset muffinit fondant

15 g margariini (40%)
50 g tummaa suklaata
1 kananmuna
1 rkl sokeria
1 rkl vehnäjauhoja

Sulata margariini ja suklaa.

Vatkaa muna ja sokeri kuohkeaksi.

Lisää vaahtoon suklaaseos ja jauhot.

Jaa taikina neljään muffinivuokaan ja paista 250 asteessa 4-5 minuuttia, niin että jää keskeltä vähän kosteaksi.

(Ohje on painonvartijoiden suklaakirjasta, ja yhdessä muffinissa siis n. 118 kcal.)

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 36 grammaa

Maryp
AineksetMääräEnergiaPHRK
Taloussuklaa, Fazer11g57kcal0.4g6.2g3.3g0.6g
Kanamuna kuoreton, annos 100g12g17kcal1.5g0g1.3g0g
Sokeri 2.7g11kcal0g2.7g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 2.2g7.6kcal0.2g1.6g0g0.1g
Margariini 40%, keiju kevyt laktoositon 3.3g12kcal0g0g1.3g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana63g209kcal4.2g21g11.8g1.4g
Valittu annoskoko32g105kcal2.1g10.5g5.9g0.7g
Annoskoko puolitettuna16g52kcal1.1g5.3g3g0.4g
Arvot/100g100g332kcal6.7g33.3g18.7g2.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=62399