Paistetut perunat
Silppua perunat pannulle ja paista
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Teppma
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorineen, keitetty, suolaton | 30g | 17kcal | 0.5g | 3.9g | 0.1g | 0.3g | |
| Flora margariini 60, annos 10g | 1.7g | 9kcal | 0g | 0g | 1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 51kcal | 1g | 7.8g | 2.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 26kcal | 0.5g | 3.9g | 1.1g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 13kcal | 0.3g | 2g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 80kcal | 1.6g | 12.3g | 3.5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu