Tomaattikalaa,seitistä
Kaikki uunivuokaan, uunissa 30 min 220 astetta....riippuen uunista.
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
on hyvää ja voi lämmittää uudestaan
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 225 grammaa
Diligo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kalapalat seitiä (X-tra), annos 100g | 14g | 10kcal | 2.2g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Pasta sauce paprika (X-tra), annos 100g | 18g | 10kcal | 0.2g | 1.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 39kcal | 4.8g | 2.4g | 1g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 20kcal | 2.4g | 1.2g | 0.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 10kcal | 1.2g | 0.6g | 0.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 62kcal | 7.6g | 3.8g | 1.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu