Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		7.8g	3.6kcal	0.3g	0.4g	0.1g	0g
Muna, annos 60g		1.7g	1.5kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.3g	1.1kcal	0g	0.2g	0g	0g
Suola, annos 3g		0g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		8g	22kcal	0.8g	3.7g	0.4g	0.3g
Voi		1.2g	8.5kcal	0g	0g	1g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		7.8g	27kcal	0.2g	0.2g	2.8g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		4.7g	8.4kcal	0g	2.1g	0g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.1g	0.3kcal	0g	0.1g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		0.1g	0.2kcal	0g	0.1g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	63g	143kcal	2.8g	13.6g	8.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	32g	72kcal	1.4g	6.8g	4.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	16g	36kcal	0.7g	3.4g	2.2g	0.2g
	Arvot/100g	100g	226kcal	4.4g	21.5g	13.9g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu