Naudanlapatagine
Ainekset tagineen mausteiden kera ja avot.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Ator
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 0.7g | 5.8kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Naudanlapa / etuselkä | 12g | 16kcal | 2.4g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Bataatti, kuorittu | 7g | 5.7kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 7g | 4.2kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.1g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 3.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Hunaja | 0.5g | 1.5kcal | 0g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 69kcal | 5.2g | 5.6g | 2.8g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 34kcal | 2.6g | 2.8g | 1.4g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 17kcal | 1.3g | 1.4g | 0.7g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 109kcal | 8.2g | 8.8g | 4.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu