Kaurapaistos
Omput pieneksi ja kattilassa rasvan kanssa.
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
Lisää stevia ja kaneli.
Uuniin ja vähän päälle becel juoksevaa ja kaurahiutaleet + glukoosisiirappi.
nam
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Katrienne82
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, keskikokoinen 200g | 24g | 8kcal | 0g | 1.7g | 0.1g | 0.4g | |
| Kaurahiutale | 1.9g | 7kcal | 0.3g | 1.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Stevia mak.jauhe (Canderel), annos 1g | 0.9g | 3.5kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 0.9g | 2.8kcal | 0g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Kasviöljyvalmiste 82%, becel, juokseva | 4.5g | 32kcal | 0g | 0g | 3.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 107kcal | 0.6g | 8.8g | 7.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 54kcal | 0.3g | 4.4g | 3.9g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 27kcal | 0.2g | 2.2g | 2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 169kcal | 0.9g | 13.9g | 12.3g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu