Kylmäsavulohi kiusaus
Lado aineet kerroksittain vuokaan ja kaada kerma päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 24g | 17kcal | 0.4g | 3.4g | 0g | 0.3g | |
| Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 3.5g | 6.8kcal | 0.7g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 4.7g | 7.5kcal | 0.1g | 0.1g | 0.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 62kcal | 2.4g | 7g | 2.4g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 31kcal | 1.2g | 3.5g | 1.2g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 16kcal | 0.6g | 1.8g | 0.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 11g | 3.8g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu