Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 12g | 40kcal | 2.7g | 6.2g | 0.4g | 0.7g | |
| Tonnikala vedessä | 7g | 7.4kcal | 1.6g | 0g | 0.1g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 7g | 6.3kcal | 0.8g | 0.2g | 0.2g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 5.9g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 63g | 110kcal | 10.4g | 13.2g | 1.4g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 55kcal | 5.2g | 6.6g | 0.7g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 28kcal | 2.6g | 3.3g | 0.4g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 16.5g | 20.9g | 2.2g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu