Nuudeli-katkarapuwokki
Sulata katkarapuset, keitä nuudeli, paista kasvikset .
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
yhdistä aineet ja mausta.
Naati
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 226 grammaa
Reinopoika12
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Wokkivihannekset, Rainbow, 450g | 16g | 5.5kcal | 0.3g | 1g | 0g | 0.5g | |
| Nuudeli, keitetty, suolaa | 8.1g | 11kcal | 0.3g | 2g | 0.1g | 0.1g | |
| Keskikokoinen katkarapu (Rainbow), annos 180g | 6.3g | 4.4kcal | 0.9g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 0.5g | 4.7kcal | 0g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce lidl | 1.1g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 64g | 52kcal | 3g | 6.4g | 1.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 26kcal | 1.5g | 3.2g | 0.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 13kcal | 0.8g | 1.6g | 0.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 82kcal | 4.7g | 10.1g | 1.9g | 1.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu