Uuniperunan täyte

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki		16g	8.8kcal	1.3g	0.8g	0g	0g
Raejuusto, maustamaton 2 % (Arla) 200 g purkki		13g	11kcal	1.9g	0.3g	0.3g	0g
Ruohosipuli, tuore		1.9g	0.5kcal	0g	0.1g	0g	0g
Tilli, tuore		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Persilja		0.9g	0.3kcal	0g	0g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	64g	42kcal	6.4g	2.4g	0.6g	0.2g
	Valittu annoskoko	32g	21kcal	3.2g	1.2g	0.3g	0.1g
	Annoskoko puolitettuna	16g	11kcal	1.6g	0.6g	0.2g	0.1g
	Arvot/100g	100g	67kcal	10.1g	3.8g	0.9g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu