Broilergratiini

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Fileesuikale (Atria), annos 150g		4.7g	6.8kcal	0.8g	0.1g	0.4g	0g
Ruokakerma Valio 5%		3.1g	1.9kcal	0g	0.1g	0.2g	0g
Flora ruoka kevyt & paksu		3.9g	2.3kcal	0g	0.2g	0.2g	0g
Tuorejuusto Creme Bonjour light ruohosipuli		3.1g	5.6kcal	0.3g	0.1g	0.5g	0g
Parmesan formaggio da pasta		0.3g	1.4kcal	0.1g	0g	0.1g	0g
Kukkakaali		6.7g	1.6kcal	0.1g	0.1g	0g	0.2g
Parsakaali brokkoli		3.2g	1.1kcal	0.1g	0.1g	0g	0.1g
Herkkusieni		2g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Kesäkurpitsa zucchini		2.3g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Oliiviöljy (neitsyt) (Borges )		0.2g	2.1kcal	0g	0g	0.2g	0g
Polar 15% juustoraaste (150g)		2.3g	6.1kcal	0.7g	0g	0.4g	0g
	Annoskoko tuplana	64g	59kcal	4.2g	1.6g	4g	0.6g
	Valittu annoskoko	32g	30kcal	2.1g	0.8g	2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	16g	15kcal	1.1g	0.4g	1g	0.2g
	Arvot/100g	100g	93kcal	6.6g	2.5g	6.3g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu