Neppiksen jauheliha juttu
Paistoin jauhelihan ja muut vermeet ja lisäsin mammalta saamiani koskenlaskijakukkakaaleja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 227 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha Sika-nauta 23% (Saarioinen), annos 400g | 14g | 40kcal | 2.4g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Kukkakaali | 7g | 1.7kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 1.4g | 3.9kcal | 0.3g | 0g | 0.3g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 2.3g | 6.4kcal | 0.3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 1.9g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Chili paprika punainen | 0.5g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.2g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 3.5g | 12kcal | 0.1g | 0.1g | 1.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 0.4g | 3.1kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 0.5g | 3.9kcal | 0g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 64g | 142kcal | 6.4g | 0.6g | 12.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 71kcal | 3.2g | 0.3g | 6.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 35kcal | 1.6g | 0.2g | 3.1g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 223kcal | 10.1g | 0.9g | 19.5g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu