Kookosriisi

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		4.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Riisi puuroutuva		2g	6.8kcal	0.1g	1.5g	0g	0g
Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug		16g	6.4kcal	0.5g	0.5g	0.2g	0g
Kookoshiutale		1.6g	11kcal	0.1g	0.1g	1.1g	0.3g
Sokeri		1.1g	4.6kcal	0g	1.1g	0g	0g
Sokeri		0.1g	0.4kcal	0g	0.1g	0g	0g
Sitruunamehu, laimentamaton		1.4g	0.3kcal	0g	0g	0g	0g
Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki		4.5g	3.6kcal	0.6g	0.1g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	64g	66kcal	2.6g	6.8g	2.8g	0.6g
	Valittu annoskoko	32g	33kcal	1.3g	3.4g	1.4g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	16g	17kcal	0.7g	1.7g	0.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	104kcal	4.1g	10.7g	4.4g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu