Smetana Broileri
Sekoita kaikki aineet keskenään paista uunissa 200 asteessa 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 22g | 32kcal | 3.5g | 0.5g | 1.6g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 3.4g | 13kcal | 0.1g | 0.1g | 1.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 5.5g | 18kcal | 0.1g | 0.2g | 1.9g | 0g | |
| Rakuuna, kuivattu (Santa maria), annos 0.1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Mutti), annos 40g | 1.1g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 64g | 128kcal | 7.4g | 2g | 9.8g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 32g | 64kcal | 3.7g | 1g | 4.9g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 16g | 32kcal | 1.9g | 0.5g | 2.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 11.6g | 3.1g | 15.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu