Broiler sweet & sour
Ruskista broilerinsuikaleet lisää sweet & sour kastike hauduta noin puoli tuntia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 113g | 162kcal | 18g | 2.8g | 8.3g | 0g | |
| Sweet & Sour Sauce (Vitasia) | 115g | 178kcal | 0.7g | 43.7g | 0.7g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 43g | 7.2kcal | 0.9g | 0.1g | 0.1g | 1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 19g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 5g | 5.4kcal | 0.4g | 0.8g | 0g | 0.1g | |
| Texas pete hot sauce (Tw garner food co.), annos 30g | 7.5g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 7.5g | 66kcal | 0g | 0g | 7.5g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 1.3g | 0.3kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 620g | 851kcal | 40.4g | 97.2g | 33.2g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 310g | 426kcal | 20.2g | 48.6g | 16.6g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 213kcal | 10.1g | 24.3g | 8.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 137kcal | 6.5g | 15.7g | 5.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu