Kasvis sössö

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Saksanpähkinä		7.5g	51kcal	1.1g	0.2g	4.9g	1.2g
Pinaatti, pakaste, Rainbow		69g	14kcal	2.1g	0.3g	0.6g	0.9g
Kesäkurpitsa zucchini		75g	14kcal	0.4g	1.9g	0.3g	0.5g
Myllynparas täysjyvämakaroonitumma(1dlvastaa40g ei keit) (Myllynparas), annos 80g		50g	136kcal	5.5g	23.3g	1.3g	3.3g
Parsakaali brokkoli		43g	15kcal	2g	0.8g	0.1g	1.1g
Punasipuli, kuorittu, 100g		63g	17kcal	0.8g	3g	0.1g	1.1g
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g		2.5g	2.6kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	620g	497kcal	24.2g	59.8g	14.6g	16.4g
	Valittu annoskoko	310g	249kcal	12.1g	29.9g	7.3g	8.2g
	Annoskoko puolitettuna	155g	124kcal	6.1g	15g	3.7g	4.1g
	Arvot/100g	100g	80kcal	3.9g	9.6g	2.4g	2.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu