Kanamainen keitto
Paista kanat ja keitä muut =) Sekoita lopuksi keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 207 grammaa
Zeminia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 100g | 144kcal | 16g | 2.5g | 7.4g | 0g | |
| Tomaattimurska valkosip. (rainbow) | 75g | 30kcal | 0.8g | 5.4g | 0.4g | 1.1g | |
| Vihannessekoitus (pakaste) | 63g | 22kcal | 1.5g | 4.2g | 0g | 1.9g | |
| Suikalejuurekset, kesäpöytä, Apetit 180g | 45g | 13kcal | 0.5g | 2.2g | 0.2g | 1.4g | |
| Täysjyvä pasta Cappelli (Torino) 70g | 28g | 91kcal | 4.4g | 17.1g | 0.6g | 1.7g | |
| Annoskoko tuplana | 621g | 599kcal | 46.4g | 62.8g | 17.2g | 12.2g | |
| Valittu annoskoko | 311g | 300kcal | 23.2g | 31.4g | 8.6g | 6.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 150kcal | 11.6g | 15.7g | 4.3g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 97kcal | 7.5g | 10.1g | 2.8g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu