Topposen lätyt
Sekoita ainekset paitsi sulatettu voi, lisää suola.
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
Anna turvota parikymmentä minuuttia.
Lisää sulatettu voi ja paista.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 552 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, keitetty | 62g | 88kcal | 7.7g | 0.2g | 6.3g | 0g | |
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 113g | 405kcal | 2.2g | 3g | 42.7g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 0,5ug | 113g | 44kcal | 3.7g | 3.1g | 1.7g | 0g | |
| Psyllium husk (Natures of scandinavia), annos 7g | 6.7g | 3.7kcal | 0.4g | 0.2g | 0.1g | 6.7g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 5.6g | 19kcal | 0.6g | 3.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Voi | 11g | 82kcal | 0.1g | 0g | 9.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 621g | 1283kcal | 29.4g | 20.8g | 120g | 13.8g | |
| Valittu annoskoko | 311g | 641kcal | 14.7g | 10.4g | 60g | 6.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 155g | 321kcal | 7.4g | 5.2g | 30g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 207kcal | 4.7g | 3.3g | 19.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu